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ラムネの日

ラムネが飲みたい季節になって来ましたね~

諸説あるようですが、西洋の「レモネード」がなまって「ラムネ」になったと

言われているそうですねよ

どっちも好きな佐久間です(o^―^o)

お天気も良くご利用者様と窓の外をのぞいてみると

紫陽花の葉っぱが陽の光を浴びて✨キラリ

花は咲いていませんが、「葉っぱの緑がきれいね~」と
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と、タイミングよく話題が出ましたので

早速ですが折り紙で「紫陽花」制作!!
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午後はカードを使って楽しんでいただきましたよ~

ルールは簡単!順番にカードを引いていただきますが

赤・黒・赤・黒と交互に繋がったらグット!

赤・赤や黒・黒になったらノーグット!!

山のカードをもらいます。最後にたくさん持っていた方が残念賞となりますよ
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結果はと言うと・・・

こちらの方は、一枚もダブることなく大成功!

この笑顔とピース💕
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こちらの方は、ダブりにダブって参りました~💦

まだ、次回頑張りましょ。
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さて、最後になりましたが、こちらの女性

ビーズとヤーンを編んで素敵な作品が出来ましたぁ

笑顔も作品も素敵ですね~💕
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午前中、タップダンスとタオル体操もやったんですよ~

・・・写真がね ・・・すみません💦

そんなこんなで、一日終わっちゃいました

世間はGW中ですが 花咲みは通常通り営業中ですので

良かったら、見学にでもいらして下さいね~(⌒∇⌒)

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手作りおやつは何かな??

プレミアムフライデーって盛り上がってるのかな?

なんて、ふと思いつつ、私には関係ないし・・・

今日も仕事がんばろーって思っている佐久間です。こんにちは。

今日はタオルを使ってストレッチからです

体が硬くても、タオルを使うことによって無理なく

筋肉を伸ばすことが出来ますね

血行が良くなり、肩こりの解消の効果も期待できますよ(o^―^o)

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足の裏の筋肉も伸ばすととても気持ち良いのでお勧めです。
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今日はお昼の準備から

手作りおやつの準備までお手伝いしていただきました
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こちらはおやつの準備デス

何を作るのかって?それはまだ内緒㊙

冷やご飯をふかします・・・
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ふかしたご飯を「半殺し」IMG_8442.jpg

「えっ!」・・・と思った方ご安心を!

ご飯を粒々を少し残してつぶすことを半殺しと言うそうです

解っていても、物騒ですね
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ここまでくると何を作ってるかお分かりですねぇ~
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昨日からあんこは炊いておきました
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正解は「おはぎ」でしたぁ(^▽^)/

きなこ味と2種類作りました。

ご飯だけで作っているのであっさりして食べやすいですよ
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お味は皆さんの表情からご想像下さい💕
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中々の好評でお代わりして下さった方もいらっしゃいました
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お腹も満足した後は

皆さんギャンブラーと化しました(*_*)
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数え方がもはやプロ!
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本日の賞金女王はこちらのご婦人でしたぁ

おめでとうございま~す💕
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桜もだいぶ風で舞ってしまっていますね

桜吹雪もきれいですが、もう少し見ていたいですね🌸

明日は満月のようで、今日は綺麗な月が見えました。

夜桜見物には少し肌寒いですが、満月と🌸見に行くのも良いですね。

その際は風邪など引かない様暖かくしてお出かけくださいね

では、失礼しますm(__)m

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ぜんけいこつきん!!

こんにちは!青木です('◇')ゞ



お休みを頂いて北海道に行って参りました♬

弾丸一泊スノボ旅🏂

いや~、何もかもが大きくて『スゲ~!!!』しか言えませんでした(笑)

雪も深く、フワフワのパウダー♡

新雪に埋もれ、転げまわり、筋肉痛に悩まされながらも北海道グルメを堪能して大満足!!

リフレッシュさせていただきました( *´艸`)

また今日からよろしくお願いします(^o^)丿





さてさて、本日のメニューは。。。
スネの筋肉前脛骨筋を鍛えましょう~~~!

でございます☆彡




私はスポーツをしていると、ほぼ毎回スネが痛くなるのですが
そう言えば普段意識していないと鍛える機会がないなーと(´・ω・`)

なので、花咲みに来てくださっている皆さんもないだろう!と(笑)
今日はみっちりトレーニングをしましたよ😘



前脛骨筋は、
立つ、歩く、しゃがむ等の動作に大きく関わっています!



いつまでも元気に過ごすためにはぜひとも鍛えておきたい部分ですね(。-`ω-)





まずはいつものつま先上げに一工夫。

背筋を伸ばす、膝を合わせる
これだけでも大違い!!

さらに、踵を椅子に引き寄せて可動域を狭めて動かしました~


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『痛い~!』『キツイ~!!』と悲鳴も聞こえましたが。
皆さん一生懸命ついてきて下さいました('◇')ゞ


さらに30秒間足をパタパタしたりとバージョンも変えてトレーニング!!



お次は太ももです

太ももを上げた状態で膝の曲げ伸ばしをします

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膝の下に手を添えると補助になってやりやすくなります。

ゆっくり動かしたり、早く動かしたり、、、
スピードを変えて負荷のかけ方を変えつつ行いました!!!


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足を動かすことで血液も循環しムクミや冷えも改善されて良いこと尽くしですね🎶

みなさんお疲れ様でした!!!




午後は七並べです✨


ルールを説明したら、結構すんなりと理解して下さいました!!


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こちらはジェンガ積み!


指先の動きと感覚のトレーニングになりますよ~((((oノ´3`)ノ


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高く積めたでしょうか???



明日も楽しく過ごしましょうね<(_ _*)>




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師走となりました!

こんにちは!青木です(∩´∀`)∩


12月になりました!

今月も元気よく頑張ります♪

朝は小雨がパラついていましたが、午後には日が出てきましたね!





さ、午前中はマイブームの
『もじぴったん』

ランダムに並んだひらがなの中から単語を探しましょう((((oノ´3`)ノ



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ホワイトボードを一点に見つめる。。。

なかなか見つけられない様子がありましたので、
今日はヒントを出して探していただきました!!

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『おー!あったあった(^^♪』

とご満悦な様子( *´艸`)

見つけた時の皆さんの笑顔が素敵だったので、またやらせてくださいね♪





さてさて、午後は体力測定チームとタングラムチームに分かれて活動しました!!



体力測定チーム


合言葉は
『去年の自分を越えよう』

ですよ~

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皆さんなかなか良い記録を出しています!!
集計が楽しみですね✨


しばしお待ちください((((oノ´3`)ノ




こちらは
タングラムチーム>


『できないよ~💦』
と、自信がなくても、まずは紙の上で一回やってみます!!

そのあともう一度紙から外してやってみると出来ちゃうんですよね♪


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こちらの方は余裕でお題5つほど仕上げておられました(笑)


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本日もお疲れ様でした!!

来週も元気に遊びにいらして下さいね(*'▽')

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11月のコンサート🎶

みなさんこんにちは!!
なんだかブログがご無沙汰でした~

青木です(^^♪


今日は七五三と言うことで
2017年名前ランキングクイズ等を午前中に行いました!!

『今の子供たちは洒落てるわね~』


と、なかなか難しいご様子でした(笑)





さてさて、午後には毎月来てくださっている、
牛田様の弾き語りコンサート


ご利用者様が大変楽しみにされています(∩´∀`)∩
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懐かしの童謡から。。。
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演歌
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フォークソングなど!!
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皆さんのリクエストを中心にたくさんの曲を聴かせて下さいます♪


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『私は声でないから。。。』
なんて言っていても

牛田様に負けない素敵な歌声が
聞こえてきましたよ(*'▽')🎶


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この、、、
パーフェクトスマイル!!!!!


歌の力は偉大です


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やはり皆さん、大好きな歌は忘れないようで♬

中には歌詞を見なくてもスラスラ歌える曲なんかもヾ(≧▽≦)ノ


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次回のコンサートは
12月13日(水)
となっております

まだ若干の空きがございますので、
気になる方はスタッフまでご相談ください(^o^)丿



それでは皆さん、またお会いしましょう~♡

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